Rubriky
Business

Jsou revize hromosvodů nutné a jaké je vlastně jejich cena?

Blesk jako takový je z fyzikálního hlediska elektrostatický výboj, který při úderu může napáchat velké a nezvratné škody nejen na majetku samotném (budovy, zařízení), ale v neposlední řadě také na lidském zdraví či životě. Hromosvody, přestože se jedná o poměrně nenápadné zařízení, vytvoří svod tohoto výboje k uzemnění např. do země či základové desky budovy tak, aby nedošlo k negativním účinkům úderu blesku.

Zkrátka jde o nenápadné zařízení s maximálním efektem a účinkem. Lidé se často mylně domnívají, že úplně postačí mít hromosvod na příslušné budově pouze namontován a tím je vše vyřešené. Opak je však pravdou a bohužel většinou v takovémto případě se na eventuální nefunkčnost přijde až v momentě, kdy jsou následky tragické.

Blesky u rodinného domu

Hromosvod jako každé zařízení je nutné pravidelně kontrolovat profesionálním odborníkem, který provede kontrolu funkčnosti celého zařízení a vypracuje revizní protokol, ale případně vás i upozorní na případné nesrovnalosti, nefunkčnosti či další možnosti vylepšení či modernizace. Hromosvody jsou totiž nejen klasické, ale také aktivní (principem jako nabíjení kondenzátoru).

Revize hromosvodu nám nejen ukládá zákon, ale má také své logické opodstatnění při ochraně našeho majetku a zdraví. Zkrátka zázrak, který nám ušetří nemalé finance z případných následků a zajistí klidné spaní při každé bouřce.

Designový hromosvod

Důležité je vybrat kvalitní firmu s profesionálními odborníky a patřičným oprávněním, jako např. Elektro – revtech s.r.o. Logickou otázkou je poté cena za takovouto pravidelnou revizi hromosvodu. A jaká je tedy u cena revizí hromosvodů ? U bytových a rodinných domů se cena pohybuje něco málo přes 1.000,- Kč, u objektů (garáže aj.) v řádech stovek Kč. U aktivních hromosvodů a komplexně složitých budov je to o něco více, nicméně řádně a pravidelně zkontrolovaný hromosvod ochrání nejen náš majetek v řádů stovek tisíc či milionů, ale především také naše zdraví, a to je nenahraditelná cena.

Závěrem lze říci, že jsou revize hromosvodů nejen povinné a nutné, ale také velmi důležité. A cena za revizi jako takovou je téměř zanedbatelná, uvážíme-li její přínos.

Rubriky
Nakupování

Para ořechy

Para ořechy jsou plody juvie ztepilé Bertholletia excelsa. Jedná se o vysoký strom (dorůstá do výšky 40 – 50 metrů), který roste v deštných pralesích v Jižní Americe, konkrétně v amazonské části od Kolumbie a Francouzské Guyany až po Bolívii a Peru. Převážná část para ořechů na všech světových trzích pochází z těchto divoce rostoucích stromů.

Trhy s ořechy

Para ořechy (též brazilské nebo amazonské ořechy) – kromě toho, že jsou velice chutné – obsahují mnoho nutričních látek, které jsou prospěšné našemu organismu. Jádra para ořechů mají vysoký obsah tuků – cca 70 %, bílkovin – 15 %, a asi 7 % sacharidů. Z vitamínů je to hlavně vitamín A, B1, B2, B3, D a E; dále jsou to minerály a stopové prvky – železo, hořčík, vápník, draslík, fosfor a selen. Zanedbatelná není ani vláknina.

Jádra para ořechů

U nás se para ořechy konzumují buď v syrovém stavu, anebo se používají do cukroví. Po vyloupání ze skořápek je dobré para ořechy brzy zpracovat a zkonzumovat, jinak brzy žluknou. Zda se jedná o čerstvé ořechy poznáte podle toho, že jsou na lomu bílé až krémově bílé; ořechy žlutavé barvy jsou již žluklé. Jestliže nevíte, kde zaručeně čerstvé ořechy zakoupit, zkuste nakupovat u Veselé veverky – para ořechy 1kg. Balení je bez glutenu, přidaného cukru, bez lepku, „éček“, a bez oxidu siřičitého.

Chléb s ořechy

Stejně jako u jiných druhů ořechů by se však měli mít na pozoru alergici; pro někoho je zkrátka konzumace ořechů riziková. Je tu ještě jeden důvod, proč by se nemělo konzumování para ořechů přehánět – jednak pro vysoký obsah tuku, i když se jedná převážně o „zdravé“ tuky, tedy nenasycené mastné kyseliny; za druhé pozor na předávkování selenem – ten v nadměrném množství může v organismu působit toxicky. Ale v podstatě je to stejné jako se vším ostatním v životě… užívejme zkrátka „všeho s mírou“.

Z plodů juvie ztepilé se vyrábí také velmi kvalitní olej, který se používá v kosmetických přípravcích. Díky svému složení má velice pozitivní vliv na pleť a pokožku, kterou vyživuje a revitalizuje.

Rubriky
Nakupování

Věděli jste že balkonové zábradlí musí splňovat vysoké nároky na bezpečnost?

Plánujete rekonstrukci designového balkonu u svého bytu nebo domu? Pokud plánujete u rekonstrukce měnit i balkónové zábradlí, ověřte si veškeré požadavky u stavebního úřadu ohledně bezpečnosti. Každé balkonové zábradlí musí splňovat přísná bezpečností pravidla podle norem. Každá osazená výplň balkónového zábradlí v bytových domech musí odolávat nárazovému tlaku min. 150 J. Skleněné výplně musejí být pevné aby odolali kopnutí nohou, nárazům různých předmětů či opírání a výskokům psů. Každá výplň po testování dle norem vyhovujícím ČSN, obdrží protokol o nárazové zkoušce. Vrstvené sklo musí mít splňovat minimální třídu bezpečnosti 3B3. I použití skla je stanovené pro jejich dodržení ( tepelně tvrzené, vrstvené s ochranou fólií, izolační, kombinované). I výška zábradlí je velmi důležitým faktorem u kterého si musíme výšku pohlídat aby zábradlí na balkon splňovalo veškeré nároky pro bezpečnost volného pohybu lidí na balkonu.

Balkónové zábradlí

Nejmenší povolená výška u zábradlí vždy závisí na typu a účelu budovy. Norma předepisuje od 90 – 110cm. Dle typu výšek zábradlí je rozdělujeme do čtyř skupin (snížená, základní, zvýšená a zvláštní). Při výběru balkonového zábradlí je potřeba dbát i na jeho kvalitu a dlouhou životností. Každé zábradlí na balkonu by měla provádět specializovaná stavební firma se zkušenostmi a certifikací. Každá pracovní činnost vykonávaná ve výšce více než 1,5m nad zemí se bere jako výšková práce.

Balkˇonové zábradlí

Proto i na těchto prostorech, které nemají vybudovanou zábranu je potřeba zajistit alespoň dočasné zábradlí pro bezpečnost volně pohybujících osob pro jejich bezpečnost proti úrazu pádem (rozestavěné patro domu, staveniště, odstranění starého balkónového zábradlí). Stará zábradlí před úpravou technických norem, se novými normami nemusí řídit pouze v případě, pokud zábradlí plní plnou funkci bezpečnosti a ochrany osob proti pádu. Nesmí být uvolněné, porušená stářím konstrukce, musí být stabilní a dostatečně pevně ukotvené.

Rubriky
Vztahy

Kamarádka jako ségra

Mít kamarádku, tu nejlepší kamarádku, za každé situace, za všech okolností, v jakýkoliv čas, která je tu pro Vás v těch nejtěžších chvílích Vašeho života. Nezdary, zklamání, trápení, zoufalost i pláč. Ona je ta, která s Vámi prochází i období, které není nikterak veselé. Velmi blízká osoba, která s Vámi sdílí šťastné okamžiky, radostné chvíle, úspěchy, probíhající životní etapy. Máte kamarádku, na kterou se můžete kdykoli spolehnout a víte, že Vám nedá košem, za žádné situace. Můžete hrdě nahlas říct, že máte tu nejlepší kámošku, se kterou ráda trávíte volný čas, protože je plný energie, zážitků, smíchů a zábavy. Víte, že když se opravdu něco podělá, zvedne telefon a co nejrychleji je na značkách, s růžovým vínem.

Svoji nejlepší kamarádce sdělujete nejžhavější pikantnosti, nejdůležitější informace Vašeho soukromí, vztahové a pracovní krize. Zážitky, které můžete říct jenom jí. Plně ji důvěřujete, tak není důvod proč si dávat pozor na jazyk. Víte, že ta Vaše nej kamarádka, kterou může úplně v klidu označit za ségru, nevykecá sebemenší kravinu. Totálně se můžete spolehnout na její oddanost, Vašeho kamarádství.

Každá žena, by chtěla mít takovou kamarádku, o které by mohla říct, že její je ta nejlepší. V dnešním světě a divoké době, je těžké někoho takto označit. Bohužel to vždy není možné. Ona není kamarádka, jako kamarádka. Jestliže máte známou, nemůžeme ji okamžitě označovat za nej kámošku. Většina z nás to umí rozdělovat, protože bereme na vědomí, možné následky.

Kamarádky na kávě, které se fotí

KAMARÁDKA, JAKO SÉGRA…

Mít kamarádku za tak nejlepší, kterou můžete nazvat ségrou, chce delší dobu poznávání. Nemůžete ji znát pár týdnů nebo měsíců, chce to prostě čas. Dá se říct, že časové rozmezí několika let, kdy se poznáváte a budujete vzájemnou důvěru. Takové označení, by se mělo používat tehdy, kdy o tom budete 100% přesvědčeni a bez sebemenších pochyb.

Tak a teď si představte, že takové štěstí máte. Kamarádku, kterou opravdu můžete nazvat ségrou, bomba že? Každému se tohle nepoštěstí, proto je třeba si toho vážit.

SÉGRA, KTERÁ JE PARŤÁKEM VŠECH NEŘESTÍ…

Každý může být udiven, kolik společně tráví času a nemají vytrhané vlasy. Jenže, ty dvě mají natolik společného, že to ani jedné nevadí. Vzhledem ke vztahu(sesterský), jaký mezi nimi je ,můžete pravděpodobně očekávat nějakou akci. Reálně se dá předpokládat, že se můžou dít takové věci, které jsou pro mnohé obecenstvo nepochopitelné. Jistěže se nebude u klábosení popíjet kávička. Občas, taková lehká a decentní párty není na škodu. Pravděpodobně je zaslechnete z dálky.

Tam kde cinkne sklenička( hlavně od vína) tam ty dvě nejspíš uvidíte pohromadě. Ve výru tance, euforie dobré nálady, mraky smíchu a nekonečného kdákání do ranních hodin. I kdyby je zavřely do vězení na dvacet let, po propuštění by jedna druhou lákala na skleničku s dodatkem….MUSÍME SI TO DOŘÍCT.

Co se děje na akci, tam to zůstává. Utajené večírky, které se většinou protáhnou, se mluví za zavřenými dveřmi. A čím méně lidí o nich ví, tím lepé. Prostě rebelky.

Sice jsou jak ségry, ale také mají své temné stránky a mouchy. Dost za uznání stojí, pokud jedna druhé dokáže odpustit a dokážou přehlédnout ty svoje mouchy. Jestliže i přes svoje nedostatky dokážou být nejlepšími kamarádkami, pak je můžeme označit za OPRAVDOVÉ KAMARÁDKY.

Dvě kamarádky v objetí

KAMARÁDKA, KTERÁ SE VYDÁVÁ ZA NEJKU, KTEROU NENÍ…

I tohle se může stát. Sice ne okamžitě, ale po nějaké době scházení se známou, se z Vás stanou kamarádky. Nějakou dobu vše funguje perfektně. Je ale smutné, když po několika měsících/ letech zjistíte, že jste až takové kamarádky ve skutečnosti nebyly. Jako kamarádky jste se scházely poměrně často, najednou se začne vše měnit a vidíte se čím dál méně. Neustále výmluvy, které jsou nepravdivé. Lhaní, které se po čase ukazuje. Přetvářka, která je natolik viditelná, že se nedá přehlédnout. Celkové chování a pohledy vůči Vám se změnily a vy přemýšlíte, co se děje. Až pak, Vám najednou docvakne, že je něco v nepořádku. Sice v kamarádském vztahu pokračujete, ale mnohem opatrněji. Už kamarádce nesdělujete důvěrné informace. Držíte se zpátky a Vaše rozhovory jsou více méně neutrální. Jedině tak se dá vyhnou možným konfliktům nebo budoucím povídačkám. Bohužel, když se v kamarádce zklamete, není cesty zpět. Už je postavena na jinou kolej, kde máte svoje ostatní známé. S rozdílem, že ve Vás zůstane obava, že Vaše důvěrné informace vyklopí do světa.

Na závěr je nutno podotknout, že opatrnosti není nikdy na zbit. Nikdy nevíte, co se v daném člověku skrývá, později Vás to může zklamat a ohrozit. Důvěra, která se mezi kamarádkami buduje, je běh na dlouhou trať. Proto dejte Vašemu kamarádství patřičný čas, aby každá z Vás mohla zjistit, zda jde o opravdové kamarádství.

Rubriky
Nakupování

Dejte zelenou keto receptům

Ketogenní dieta je skvělá v tom, že nemusíte právě vymýšlet žádné složité recepty. Je založena na zvýšeném příjmu kvalitních bílkovin, a naopak sníženém příjmu sacharidů a tuků. Správnou skladbou jídelníčku totiž přinutíte vaše tělo spalovat vlastní zásoby tuku, aniž by si pro energii sahalo do svalové tkáně.

A tento stav se nazývá k e t ó z a. Je to takový s p a l o v a c í p r o c e s, který nenastává okamžitě, ale zhruba po dvou až třech dnech, kdy si nastavíte ketogenní čili nízkosacharidovou dietu a upravíte si tak svůj denní jídelníček. Organismus totiž za těch pár dnů pochopí, že nemá už přísun takového velkého množství sacharidů a začne využívat uložené tukové zásoby, což my právě při úbytku nežádoucích kilogramů potřebujeme.

Navíc díky štěpení tukových tkání vznikají tak zvané k e t o l á t k y, jenž jsou zdrojem naší energie a díky ní pak můžeme zvládat další činnosti a běžnou fyzickou aktivitu.

keto recepty

Dejte zelenou keto receptům

Ketogenní dieta má i své speciální ketodieta recepty, které jsou velmi chutné a zakládají se na spoustě zelenině, ale nejen na ní. Někteří lidé si myslí, že nízkosacharidová (ketonová) dieta je jednotvárná a nechutná. Ale opak je pravdou! Pro keto recepty můžete využívat mořských ryb, kdy nejvhodnější z hlediska obsahu tuku je candát.

smažený candát

Jíte i mléčné výrobky, vajíčka, jakostní vysoce procentní šunku, keto chleba, ale i keto cukrovinky. A ty jsou mňamózní!!

A když si nechcete lámat hlavu s keto recepty, pak vyzkoušejte už hotové ketodiety, kdy jsou pro vás připraveny ideální a rozmanité balíčky právě pro vás. A můžete si namixovat denní jídelníček z proteinových koktejlů, hotových polévek, kaší, pudinků, sladkých tyčinek, ale i keto pečiva. A to vše bez vážení, složitého vaření a neustálé kontroly a odměřování!

Keto recepty nabízí už spousta firem jednotlivých značek a vy si vybíráte dle svého mlsného jazýčku a chutí!