Rubriky
Business

Rozhodnutí, zda chcete hubnout je jen na vás

Také jsem bojovala několik let se svou váhou. Nutno podotknout, že jsem se držela sice stále v normálu (i když mě to stálo spoustu sil), ale jakmile jsem začala nakukovat u BMI už na hranici obezity, došla mi trpělivost.

BMI kalkulátor, jinak také body mass index je jakousi proměnnou či veličinou, jak chcete, která udává poměr naší hmotnosti k výšce spolu s věkem. Má několik hranic, ale neberte je striktně, protože například u kulturisty tato tabulka může stanovovat obezitu, přitom svalovec obézní není, jen jeho svaly váží více než u běžného smrtelníka.

nadváha váha osobní

Ale není nad to sebrat odvahu a jít do toho – změřit si své B M I ! obzvláště, pokud máte stravovací či váhové potíže. Nějak se ode dna odrazit musíte a nikdo vám s tím nepomůže. Respektive – pomůže, ale rozhodnutí je jen na vás.

A jestliže už máte dost neustálých výkyvů nálad a váhy a máte pocit, že to souvisí s vaším způsobem života a stravování, jděte do toho. Už nic neodkládejte na zítřek, popozítřek, příští měsíc, příští narozeniny, příští rok, ale hned dnes učiňte rozhodnutí a změňte svůj život k lepšímu. Tedy jen v tom případě, pokud s ním nejste spokojeni.

Pomoc poté najdete u svého praktického lékaře, dietologa, ale také na webu BMI kalkulátor, kde výživový poradce je vám k službám. Pomůže, poradí, povzbudí. A to pro začínající hubnutí je jistě velmi důležité.

Pokud máte problém s nakupováním, jste v časovém stresu kvůli zaměstnání anebo nechcete trávit dlouhý čas přemýšlením o receptech anebo nechcete trávit svůj drahý čas v nákupních centrech plných lidí a hluku, objednejte si dietní balíček přímo na adresu k vám domů.

okamžik rozhodnutí

Příprava denního jídelníčku nikdy nebyla snazší! Jídla jsou v instantní formě, jednoduše je nasypete do šejkru nebo do misky, protřepete, zamícháte, nebo krátce prohřejete v mikrovlnce a po pár minutkách je chutné jídlo na stole. Vy si ho jen doplníte čerstvou anebo lehce podušenou zeleninkou a už si můžete vychutnávat božské jídlo bez stresu a shonu. A k tomu ještě budete hubnout!!

Rubriky
Business

Znáte rozdíl mezi mzdami?

Když vám zaměstnavatel nabídne docela zajímavě vypadající výši hrubé mzdy, můžete se radovat. Ale osobně bych doporučil, abyste se ještě neradovali příliš, zejména pokud nepracujete jako účetní nebo nemáte bohaté zkušenosti právě s problematikou mezd. Protože skutečnost, že vám byla nabídnuta a nakonec slíbena třeba i hodně pěkná hrubá mzda, ještě neznamená, že si díky této budete žít jako v ráji. Ono totiž není jisté, že s ní vůbec vyžijete.

Proč může být ona na první pohled dostatečná mzda nakonec nedostatečná? Zkrátka proto, že hrubou mzdu zaměstnavatelé sice nabízejí, ale zaměstnanci ji nikdy nedostanou. Ne proto, že by si to šéfové rozmysleli a nakonec odmítli platit, ale proto, že se z takové mzdy musí platit povinné odvody, mezi něž patří třeba daň z příjmu, sociální pojištění, zdravotní pojištění nebo exekuční srážky.

americké dolary

Když tedy dojde na placení za odvedenou práci, přijde si na své nejprve stát a zdravotní pojišťovna, pak někdy exekutor, a až nakonec dojde i na zaměstnance, který dostane to, co ještě z oné hrubé mzdy zbude, tedy mzdu čistou. A mezi čistou a hrubou mzdou může být skutečně značný rozdíl.

Že je tedy konečná výše čisté mzdy, tedy to, co zaměstnanec skutečně dostane, ve hvězdách? Že se člověk musí navzdory konkrétní výši slíbené hrubé mzdy smířit s tím, že do poslední chvíle nebude vědět, kolik z ní dostane na ruku? Tak tomu naštěstí není. I když člověk nerozumí účetnictví, může mu v tomto velice jednoduše pomoci kalkulačka hrubá čistá mzda. Ta je totiž na internetu volně dostupná komukoliv, a pro nikoho tak nemusí být problém si s její pomocí hrubou mzdu na čistou přepočítat.

dolary v truhličce

Tato kalkulačka je ve své podstatě velice jednoduchá, což ale rozhodně neznamená, že by šlo o nějaký primitivní nástroj, který nám nemá nic moc co nabídnout. Naopak. Nabízí nám všem skvělou službu. Protože když má člověk pro někoho pracovat a pak za obdrženou výplatu žít, mělo by mu být jasné, kolik dostane.

Rubriky
Business

Offer – appartments marbella

Here we have offer – appartments for sale marbella.

Amazing spacious apartment with natural light, open floor plan

Number of rooms: five

Number of bath: three

Move in ready home with spacious one STORY open floor plan and loads of natural light. Split master with beautiful LVP and tile throughout. Side Entry Garage with a storm shelter and brand new deck out back with HUGE yard and an all around privacy fence, PERFECT for entertaining.

vestavěné skříně

Sunroom appartment with two bath, flex big rooms and excellent floor plan with everything what you need

Number of bedrooms: three

Number of bath: two

Move in ready three bedroom two bath home with sunroom and extra flex rooms in the finished basement located in the established and adorable Hillview Acres neighborhood! Enjoy this full brick home with an excellent floor plan full of flex space. This home offers hardwoods throughout the main level as well as three bedrooms.

čistý interiér

Big apartment with big terrace and balcon with view

Number of bedrooms: four

Number of bath: three

Number of rooms: five

This is really big and amazing house with big terrace and balcon. From balcon you can see good view. The apartment has together twelve rooms. Too you cand find here rooms for children in purple and blue color for girl and boy. Too you have in this house so much furniture (new cabinets, good colors. Colors are purple, red and yellow. It’s very beautiful appartment and it’s really very unique appartment which everybody will love.

Small appartment, not expensive, with small balcon

Number of bedrooms: one

Number of bath: 2

Number of rooms 3

Buy small apartment which is not expensive. It\’s appartment fully equipped (furniture, cabinets, big tables in different colors (gray, brown, black). In appartment is small balcon, you can see good view and good nature everywhere. It\’s really great appartment altough it\’s not so big, but it doesn\’t matter.

Rubriky
Business

Jak se hlídá vozový park?

Když provozuje některá firma jakákoliv vozidla nebo třeba i stavební stroje, potýká se nejednou se zdánlivě pomalu neřešitelnými problémy, souvisejícími právě s touto technikou. A byť to zpravidla nedojde tak daleko, jako ve starším českém filmu Smrt stopařek, není to rozhodně žádná legrace. Protože je celá řada věcí, jež s takovými vozidly a stroji souvisí a jež se dá zaměstnanci nějakým způsobem zneužít ve vlastní prospěch na úkor firmy.

stavební stroj

Jenom tak namátkou:

  1. S takovými vozidly se dá dejme tomu podniknout nějaká ta černá jízda, za kterou ten, kdo ji podnikne, kasíruje do vlastní kapsy, zatímco podnik na to doplácí.
  2. K nějakému tom melouchu se pak dají využít i stavební stroje, které je rozeseté po různých staveništích prakticky nemožné uhlídat.
  3. Dají se tu někdy ukrást náhradní díly, někdy části převáženého nákladu a velice často třeba i pohonné hmoty.
  4. S takovou technikou se dá ale i někde ‚zašít‘ a prostě nepracovat, ani když se pracovat má.

A to je jenom krátký výčet toho, čeho se mohou nespolehliví zaměstnanci dopouštět na úkor svého zaměstnavatele. Toho, kdo nemůže být všude současně, a tudíž to nemá šanci uhlídat. A když tak nelze chytit provinilce za ruku při činu, jen těžko se mu něco dokáže a jen těžko se po něm žádá případná náhrada vzniklé újmy.

dodávka obrázek

Ale přesto se to ohlídat dá. A to když si majitel podobné firmy zajistí sledování strojů. Díky tomuto, tedy díky satelitnímu sledování strojů pomocí RMC systému, lze ohlídat klidně i na dálku přes internet to, co je třeba mít pod kontrolou, co by bylo možné nějak zneužít.

I kdyby byl majitel takové techniky dále než za devatero horami a devatero řekami, stačí mu kdykoliv usednout k počítači, zadat přístupové údaje a hned ví, co se kde děje, kdo, kdy a jak pracuje nebo se prohřešuje.

A to je logicky skvělá služba. Protože bez tohoto systému by zaměstnanci nejednu firmu prostě rozkradli. A nikdo by jim nic nedokázal. Zatímco takto ano.

Rubriky
Business

Půjčovna dodávek Brno pronajímá vozidla i na dovolenou

Kam na dovolenou

Koronavirus se pravděpodobně nepodaří zcela vymýtit, ale stále na něj platí nejlepší lék – prevence. Preventivní opatření také podniká naše vláda a ať už s nimi souhlasíme nebo ne, obvykle nás omezují a musíme se přizpůsobit okolnostem. Jednou z nich je také pobyt v průběhu dovolené v ubytovacích zařízeních, zvláště pak za hranicemi Česka.

panorama Šumavy

A zde nastupuje zdravý selský rozum, který by měl převládnout před ukvapenými závěry. Má význam riskovat a vycestovat do zahraničí, když máme jen zevrubné aktuální informace o tamním prostředí? Zdravý organismus si tam i ve svízelném okamžiku snadno poradí, ale jestliže onemocníme právě tam, může to značně znepříjemnit situaci v souvislosti s ubytováním, karanténou, nechtěně prodlouženou délkou pobytu včetně dalšího výdeje finančních prostředků, nákladnější dopravou zpět do vlasti atd.

Nechme tedy selský rozum promluvit a raději se uskromnit. Výraz „uskromnit“ však není příliš namístě, hovoříme-li o českých poměrech, které se nám otevřou vždy, když zahlédneme fotky v turistických brožurách, průvodcích na Internetu, a vylíčených zkušenostech výletníků, kteří přírodní krásy naší vlasti vyzdvihují.

Černé jezero na Šumavě

S dodávkou po Česku

Pronájem dodávky na dovolenou není nic neobvyklého a zvláště v současné době neočekávaných nařízení vlády ohledně virové nákazy. Cestovat tímto způsobem má zásadní výhody:

Jízda jedním autem – když se vás sejde víc, rozpočítáte náklady na půjčovné, jste všichni pohromadě a pružně vytváříte svůj program podle toho, jak vám to vyhovuje, a dle místních podmínek a vývoje počasí. Hromadné cestování jedním autem ocení hlavně sportovní nadšenci (turisté, cyklisté, vodáci), anebo více rodin s malými dětmi.

Platíte za parkování jen jednou – proč platit za parkování pěti vozidel, když můžete platit jen za jedno jediné?

Žádný vlak ani autobus – ve voze z půjčovny dodávek Brno je mnohem bezpečněji, než v autobuse a ve vlaku, cestování v hromadných dopravních prostředcích výrazně napomáhá šíření infekčních chorob. A v autě nemusíte nosit roušku a hlavně vás tu nikdo v ničem neomezuje.

Rubriky
Business

Zvolte si ideální reklamu

Ten, kdo chce uspět se svým internetovým podnikáním, musí už od samého počátku neoddiskutovatelně počítat i s tím, že se toto neobejde bez náležité propagace. Bez reklamy už dnes prakticky každé podnikání krachuje nebo v nejlepším případě skomírá. To internetové pochopitelně nevyjímaje.
Kdo chce, aby byl jeho web dostatečně hojně navštěvovaný, musí vsadit na cokoliv, co ho dostane na co nejvyšší příčky v internetových vyhledávačích, což je ten nejefektivnější a zároveň i nejjistější způsob, jak se dočkat dostatečné odezvy od uživatelů internetu, a tedy potenciálních zákazníků.

počítač na stole

Někdy je třeba dosáhnout takového prosazení se v internetových vyhledávačích ve velkém, třeba i globálním měřítku, někdy si ale podnikatel vystačí klidně i třeba jenom s úspěchem lokálním. To podle toho, co a komu hodlá nabídnout, čím se hodlá přesně živit.
A když chce někdo zabodovat pouze v Praze nebo Brně, v nichž podniká, ale širší záběr už mu není k ničemu, protože za hranice těchto měst už jeho aktivity nezasahují? Pak je záhodno zvolit reklamu typu https://www.ppcprofits.cz/ppc-reklama-brno či https://www.ppcprofits.cz/ppc-reklama-praha. Právě s pomocí těchto alternativ se totiž daří dosáhnout zvýšení návštěvnosti webu a tím i získání zákazníků právě v těchto místech, a to bez potřeby bojovat o vedoucí příčky v Googlu, Seznamu a dalších vyhledávačích i někde jinde, za hranicemi podnikatelovy působnosti.

bílá klávesnice

A to nejsou jediné přednosti takové reklamy. Za plus se tu dá právem považovat i to, že se u tohoto typu reklamy, tedy PPC, platí pouze za skutečně dosažené výsledky, jež tato propagace umožňuje. Platí se tu za proklik, nikoliv za pouhé vyvěšení reklamy někde na internetu, a to zaručuje, že bude dosaženo kýženého efektu. Protože provozovatel reklamy se v zájmu dosažení svého zisku automaticky postará, aby tato reklama plnila svůj účel, nebude slibovat nic, co nesplní a možná ani nemá v úmyslu splnit.
A díky této reklamě se tak dá podnikat daleko úspěšněji.

Rubriky
Business

Návštěva zoologické zahrady s levným ubytováním v Praze

Návštěvníci Prahy si obvykle pobyt v hlavním městě spojují s prohlídkou nejvýznamnějších pamětihodností, zejména s Královskou cestou od Staroměstského náměstí až k Pražskému hradu. Odtud pak směřují na Petřín a kvitují s povděkem fantastický pohled na městské panorama.

Pokud si zajistíte levné ubytování v Praze a budete mít více času na prohlídku města, nenechte si ujít mimo jiné i návštěvu zoologické zahrady. Patří k nejkrásnějším na světě, zejména díky své výjimečné poloze a velkému počtu v zajetí chovaných zvířat. Pražská ZOO je obrovským lákadlem, a to nejen pro rodiny s malými dětmi – každý si tu mezi mnoha pavilony najde toho svého oblíbeného tvora a může tu obdivovat neuvěřitelnou rozmanitost přírody, soustředěnou na ploše několika hektarů.

žirafy v zoo

Pražská ZOO slaví 90 let

V roce 2021 oslaví pražská zoologická zahrada 90 let svého trvání. Nachází se na překrásném místě v terénních svazích nad řekou Vltavou, ovšem právě díky blízkosti vodního toku tu došlo k tragickým událostem při ničivých povodních. Při té první v roce 2002 se octla pod vodou zhruba polovina celé plochy zahrady a uhynula řada zvířat, neboť se neočekával tak silný vzestup hladiny. O jedenáct let později byla povodeň již menšího rozsahu, takže ztráty byly víceméně pouze materiální. Zahradou se prohnaly i ničivé orkány, ale tentokrát nebyly škody příliš velké.

lední medvěd v ZOO

Obrovská je však návštěvnost ZOO, zatímco v roce 1991 sem zavítalo přibližně půl milionu osob, v roce 2019 to bylo již třikrát více. Nejvyšší návštěvnost v tomto úctyhodném počtu osob trvá již několik let, od roku 2005 prakticky neklesá pod milion ročně.

Je zde k vidění tolik druhů zvířat, že k jejich zhlédnutí potřebujete několik hodin, ideální je ovšem naplánovat výlet do ZOO na celý den. Areál je velmi členitý a je vybudován v kopcovitém terénu, takže očekávejte, že si tu i zlepšíte fyzickou kondici a hlavně se budete pohybovat na čerstvém ovzduší. Jsou tu k dispozici i dvě naučné stezky – Zdeňka Veselovského a Geologická stezka. Nachází se zde i vyhlídková trasa napříč přírodní památkou „Skály v zoologické zahradě“ a v plánu je vytvořit unikátní expozici s ledními medvědy s názvem „Arktida“.

Rubriky
Business

Kam se vydat na podzim s vozem z půjčovny dodávek Praha

Cestování ve skupině nadšenců přináší zajímavé zážitky, potvrdí vám to každý, kdo se vydal s kamarády na výlet nebo na dovolenou autem s obytným přívěsem, případně s větší přepravní dodávkou z půjčovny dodávek Praha https://www.pujcovna-praha9.cz/. Podstatné je, že jste všichni pohromadě, což umožňuje velmi pružné rozhodování o nadcházejícím programu. Cestou vás napadnou různá řešení – zajímavé zastávky, prohlídky památek, návštěva restaurací, přírodních koupališť, cyklistických a turistických tras atd.

Pravčická brána

Dovolená na podzim je častokrát zajímavější, než ta letní

Zdá se vám, že dovolená patří pouze k letnímu období, a že podzim – to je nevlídné deštivé počasí? Pak se mýlíte a stačí se zaměřit na místa, kde to i na podzim stojí za návštěvu, a kde se nebudete muset prodírat mezi davy turistů. Kam na podzim v Česku vyrazit?

Železná opona – podzim je vždy nejkrásnější v místech s dalekými rozhledy, neboť se listí stromů barví do mnoha odstínů, a toužíte-li po romantice a klidu, pak se vydejte do míst, kde stála dříve „Železná opona“. Nejatraktivnější je v tomto ohledu Šumava, resp. z osady Stožec přes Jelení vrchy do Nové Pece a dále podél jižního břehu lipenské přehrady k obci Přední Zvonková, na Frydavu, až ke zřícenině hradu Vítkův kámen. Ukončit trasu lze buď v Loučovicích, anebo ve Vyšším Brodě, odkud se můžete vydat k Čertovým proudům – nejobtížnějšímu vodáckému terénu ve střední Evropě. Vyplatí se vzít s sebou bicykly a užít si jízdu jak autem, tak i na kolech. Pokud vyjde slunečné počasí, čeká vás úžasný zážitek.

zámek Trója

Praha – Praha je vystavěna na velmi členitém a kopcovitém terénu, to mnoho lidí vůbec netuší, a především je zde tolik přírodních krás, že je to až neuvěřitelné. S vozem z půjčovny dodávek si tu můžete naplánovat pobyt na prodloužený víkend nebo na celý týden a stále vás tu bude něco překvapovat, např. Divoká Šárka, Prokopské údolí, Hostivařská přehrada, Modřanská rokle, Strahov a Petřín, přírodní park Košíře – Motol a samozřejmě celá řada významných historických staveb.

Rubriky
Business

S montáží nábytku si poradí i stěhovací firma

Přestěhovat byt znamená absolvovat náročný proces, a to zejména pro toho, kdo se snaží zvládnout celou situaci vlastními silami. Jednoduché je to vždy, kdy jde pouze o balení věcí do krabic a přenášení lehčích předmětů, akce většího rozsahu již ovšem vyžadují komplexní přístup a možná i výpomoc přátel, nebo stěhovací firmy. Nejvíce potíží nastává obvykle v souvislosti s domácími spotřebiči, které jsou neskladné a těžké, a také s nábytkem. Výhodou je, pokud je rozebíratelný, ale ne každý si dokáže s touto prací poradit, ať už z důvodů časových, organizačních či technických, anebo kvůli náročnosti z hlediska fyzické námahy, případně správného pracovního postupu.

nábytek v pokoji

Jak s nábytkem

Nábytek představuje při stěhování (kromě velkých domácích spotřebičů) nejobtížnější položku. Jistou výhodou je alespoň to, že se dnes celá řada těchto výrobků zhotovuje tak, aby je bylo možno demontovat, snadno přemístit a sestavit na novém působišti. Ne vždy je však montážní procedura snadným krokem, zvláště tam, kde schází zručný manžel, fyzická síla či montážní návod a potřebné nářadí. Demontovat noční stolek anebo malou komodu je relativně snadné, ale horší je to s kuchyňskou linkou, která se stěhuje s vámi, anebo s vestavěnou skříní na míru. Tam se musí dodržet přesný postup práce, jsou k tomu zapotřebí minimálně dva lidé a pochopitelně i určité zkušenosti a pracovní pomůcky.

obývací pokom

Proto je montáž nábytku Praha odnesto.cz již běžnou součástí pracovní náplně stěhovacích firem. Ty jsou navíc pojištěné, takže máte určitou záruku, že vaše věci nepřijdou k úhoně, což je problém právě u svépomocných akcí. Stěhováci by si měli dokázat poradit i s demontáží kuchyňského dřezu, s odpojením vodovodní baterie a s opětovným připojením včetně odpadu. Můžete je požádat i o další práce, jako je vrtání a upevnění záclonových konzolí, připevnění polic, zrcadel a čehokoli, co visí na stěně na jakémkoli povrchu. Problémy mohou nastat hlavně u bytových jader z betonu anebo naopak v měkkých materiálech, jako jsou tvárnice Ytong nebo sádrokarton.

Rubriky
Business

Zkušební testy do autoškoly

Každý, kdo by chtěl mít řidičský průkaz, moc dobře ví, že získat něco takového není jen tak. Kromě toho, že je potřeba, abyste prošli výcvikem, je také potřeba splnit zkoušky, které nejsou tak snadné, jak by si někdo mohl myslet.

Abyste něco takového zvládli, je potřeba, abyste se na to řádně připravili. Pokud se vám navíc taková zkouška nepodaří udělat na první pokus, rozhodně nezoufejte. Je jen málo těch, kterým se něco takového povedlo udělat na první pokus.

Není ani výjimkou, že se něco takového někomu podaří až na pokus pátý. Je to skutečně běžné.

řízení auta

Pokud se vám taková zkouška podaří udělat až na pátý pokus, opravdu to neznamená, že byste byli špatnými řidiči. Je hned několik důvodů, proč vám zkoušku takový komisař nechtěl dříve uznat. Mnohdy v něčem takovém hrají roli i věci, které by něco takového správně ovlivnit vůbec neměly.

Jestliže byste se rádi připravili a to co možná nejlépe, pak vám doporučujeme zkušební testy do autoškoly https://www.autoskolaholesovice.cz/testy-online-ministerstvo-dopravy/.

Něco takového je možné zkoušet online a to zcela zdarma. Existuje spousta stránek, kde něco takového najdete.

Určitě není na škodu si něco takového projít a podívat se, jaké otázky vás mohou u dané zkoušky potkat.

Horší je to ale s nácvikem jízd. Mnohdy nacvičit něco takového lze maximálně na soukromém pozemku či na parkovišti. Pokud máte někoho, kdo by vám poskytl auto a ochotně by seděl vedle vás, pak by s tím nemusel být až takový problém.

Čím pečlivěji se připravíte, tím rozhodně lépe.

řidičský průkaz

Není nic důležitějšího, než aby každý řidič znal předpisy a také značky. Bez toho se opravdu neobejdete.

Na silnici je potřeba, aby každý fungoval podle předpisů a to z toho důvodu, aby nevznikaly případné dopravní nehody, které mnohdy nemají šťastný konec.

Mít řidičský průkaz je věc jedna. Ovládat ale vše natolik, nakolik by bylo potřeba, je věc druhá.

Dbejte o bezpečí a to jak vaše, tak i ostatních řidičů.