Krásné vlasy v létě můžete mít i Vy


Barvené vlasy
Pokud si vlasy necháváte barvit od profesionála v kadeřnictví, zřejmě nebudete mít až takovou starost s péčí o vlasy. Kadeřník jim dodá hloubkovou kůru a nabarví je kvalitní barvou. Jestli si však barvíte vlasy po domácku, budete muset trochu zainvestovat do kvalitních vlasových přípravků. Určitě si pořiďte vyživující šampon, kterým snadno vymyjete z vlasů písek nebo chlor. Také vlasová maska by Vám v základní výbavě určitě neměla chybět. Nanášejte jí klidně jednou týdně, aby se Vaše vlasy zregenerovaly. Nestyďte se pořídit si klobouk a pravidelně ho u vody nosit. Vaše vlasy ochrání před UV zářením, které vlasy poškozují – stávají se sušší, lámavější a barva je světlejší.
žena u kadeřnice.jpg
Blond vlasy
Pokud jste majitelkou blonďaté hřívy, zřejmě nebudete mít s vlasy až takové starosti. Nebude Vás asi trápit, že Vám vlasy vlivem slunečního záření trochu zesvětlají, ale zřejmě Vás potrápí vlasy vysušené. Pořiďte si speciální kosmetické přípravky pro blond vlasy-hydratační šampon, vyživující masku a ochranný sprej proti UV záření. Pokud nechcete každý den trávit půl hodiny rozčesáváním zacuchaných vysušených vlasů, nezapomeňte ani na vhodný kondicionér, bez kterého se v létě neobejdete. Zkuste také vynechat fénování a úpravu žehličkou, raději nechte vlasy přirozené uschnout.
přírodní thai šampon.jpg
Krátké nebo dlouhé?
Možná si kladete otázku, jestli si nechat na léto narůst vlasy dlouhé nebo si je nechat zastřihnout? Určitě Vašim vlasům prospěje, když zvolíte trochu kratší sestřih. Budou lehčí, plné života, a i Vy se budete cítit lépe. Odpadne Vám starost s každodenní úpravou, stejně většinu času v létě nosí ženy vlasy stažené kvůli horku. Pokud se přece jenom cítíte lépe v delších vlasech, nechte si je od kadeřníka trochu prostříhat, aby byly odlehčené. V horkých dnech si je můžete snadno stáhnout do slušivého drdolu.

Založení a správa webu

V dnešní době je mnoho možností a cest, jak si takový web založit. Nejprve musíme vzít v úvahu jeho účel a zaměření. V případě hlavně „soukromého využití“ (tedy ne pro reklamní a informační účely např. obchodní společnosti) je možné založit web bez velké znalosti programování. Pokud je ale Váš web zamýšlen pro širší využití, je lepší využít odborné služby. I těch je mnoho – dražších či levnějších.
červeně podtrženo
Profík nebo samouk?
Pokud si nejste jisti, ale necítíte potřebu investovat do webu mnoho peněz, můžete využít veřejné servery. Jsou bezplatné a fungují na principu, že vám nabídnou prostor pro publikaci, vy se zaregistrujete a pomocí zvolených možností a vyplnění předpřipravených formulářů určíte vzhled webu. Ten je nastaven podle určitých šablon. Tento způsob se hodí pro již zmíněné soukromé či volnočasové weby, neboť se musíte tak trochu smířit s tím, že tam budou uveřejněny jiné reklamy, někdy se můžete setkat s výpadky dostupnosti. Pokud zvolíte tuto možnost, může Vám pomoci mnoho článků, které se zabývají podrobným postupem při vytváření webových stránek a uvádějí příklady freehostingů, kterých je pro Českou republiku několik.
Ve chvíli, kdy je vyžadována profesionalita stránek, neustálý možný přístup k nim a zabezpečení, je lepší zvolit pomoc profesionálů v oboru, kteří se již na vývoji webů podíleli, popřípadě se přihlásit na kurzy vytváření webových stránek, které se pohybují v dostupné cenové relaci. I tak je ale dobré vše konzultovat s odborníkem.
Správa – jak na to?
Je jasné, že každá webová stránka potřebuje aktuální informace, odkazy, jednou za čas celkovou aktualizaci, přehledně vytvořený systém záložekpro jednotlivá témata… I v této oblasti je možno domluvit si kurzy, které by Vás měly naučit, jak správně stránky spravovat. Nemáte ale tolik času na soustavné upravování a soustavnou kontrolu? V tomhle případě se nabízí využití profesionálního systému správy webových stránek, který je nabízen. Ano, je třeba do něho investovat nějakou korunu, máte ale zaručeno, že pak o Vaše stránky bude pečováno profesionálně a odborně. V případě samosprávy nad takovým webem strávíte spoustu času – a čas jsou přece také peníze!
podnikatelka s pc
Samozřejmě je opravdová volba čistě ve Vašich rukou. Jen je dobré vědět o možnostech, které Vám mohou pomoci. V tuto chvíli je možná také důležité zmínit, že odborníci jsou Vám k dispozici i v otázce zvyšování návštěvnosti Vašich webů. Vám pomůže s úpravami článků, zdůraznění věcí, na které je třeba se zaměřit a poskytne Vám individuální řešení a stálý kontakt a podporu. Nemusíte se tedy bát zakládání nových webových stránek – s trochou času a možná trochou profesionální pomoci dosáhnete přesně a neomylně požadovaného výsledku!

Od zrození k zániku

Náš svět se neustále otáčí a nemůžeme ho zastavit. Kráčíme vstříc budoucnosti a okamžik „teď“ je pro nás stejně nezachytitelný jako čas, který neustále utíká vzad.
Je však chyba při zrození čehokoli myslet už na zánik a smrt, jelikož vše, co se zrodí, má před sebou dlouhou životní cestu. Stejně tak je to i s podnikem, s vaší firmou.
elektrokardiogram

Přijde nápad, po nápadu plány a z plánů od plánů je veliký skok k založení firmy

Abyste mohli založit firmu, potřebujete osobnost, která se do toho vloží – PODNIKATELE
Taková osobnost, musí přijít s tím, na čem bude firma stát – NÁPAD
A když to všechno hezky rozvrhnete a sesumírujete, musíte určit – PODMÍNKY
Pak už „jen“ vypracujete PODNIKATELKÝ ZÁMĚR, jehož součástí je i ROZPOČET, opatříte si KAPITÁL, bez něhož nic nemůže vzniknout a proplete se pavučinou   PRÁVNÍCH PODMÍNEK K ZALOŽENÍ
rostoucí peníze

Pokud je něco založeného, pak se to narodilo a jelikož je tomu tak, bude to nějakou dobu růst

Úspěch, povedlo se vám vytvořit nový život, založit firmu. Teď bude nějakou dobu růst až do bodu, kdy se jakž takž stabilizuje. Růst může ze dvou rozdílných zdrojů.
Interní neboli vnitřní zdroje získávané z firmy samotné
Externí neboli venkovní zdroje získané z propojení více podniků, propojuje se:
–          Vertikálně: mlýn si koupí obilná pole (integrace dolů) a pekárny (integrace nahoru)
–          Horizontálně: mlýn v Praze se spojí s mlýny v Plzni a Liberci, všechno to jsou mlýny a melou mouku, ale už mají větší tržní sílu, protože jich je víc
–          Konglomerátní integrace: mlýn se spojí s elektro firmou, nemají spolu nic společného, ale finančně se mohou podpořit

Až firma vyroste, tak se stejně jako dítě stane dospělou a stabilizuj se

Z firmy se po pár letech stal dospělý jedinec, který se udrží v konkurenčním prostředí, a protože je tomu tak, můžeme ho ždímat, dokud se něco nepokazí.

Jenomže sebestabilnější dospělý dospěje ve svém životě ke krizi

Krizi můžeme rozchodit, nebo jí taky můžeme podlehnout. V době krize dojde k poklesu výkonnosti, máme finanční problémy a dlouhodobě nedosahujeme zisků a nezvládáme hradit dluhy. Můžeme se to pokusit vyřešit ozdravením a krizovým plánem, ale ani restrukturalizace někdy nepomůže.

Ale ať už krize dopadne jakkoli, nakonec vše dojde zániku

Podnik dochází svému konci. Takový konec může být dobrovolný a vychází z rozhodnutí vlastníků, nebo vynucený, jsou-li naplněny určité zákonné okolnosti.
Někdy je lepší ukončit podnikání ještě dříve, než podnik padne sám.

Začínáme běhat

Běh je v současnosti asi nejpopulárnějším sportem jednotlivců. Lidé běhají pro své zdraví a aby si vylepšili kondici a psychiku. Tento druh pohybu je opravdu velmi příznivý jak pro fyzickou, tak pro psychickou pohodu, ale je nutné dodržet určitá pravidla, abychom běháním svému tělu opravdu pomáhali. Chyb byste se měli vyvarovat hned na začátku.
začínáme běhat
Nejprve zvolte vhodný běžecký oděv a pozornost věnujte hlavně obuvi. Až budete mít tento krok za sebou, tak si naplánujte časy, kdy budete běhat. Nejlépe je zvolit běh buď ráno nebo večer. Zprvu neběhejte každý den, ale určete si dva dny v týdnu, po měsíci tři dny a po dvou měsících čtyři dny. Vždy počítejte s cca půlhodinou a při běhu vždy dýchejte nosem. Vy, co jste nikdy neběhali, se nesnažte naráz rozběhnout a běžet až do vyčerpání. Takový postup je špatný.
První a druhý týden
Před každým během se pět minut rozcvičujte, poté jděte pět minut rychlou chůzí a tři minuty běžte. Chůzi a běh opakujte 3x.
běhání i za šera
Třetí a čtvrtý týden
Pět minut rozcvička, poté jděte čtyři minuty rychlou chůzí a čtyři minuty běžte. Chůzi a běh opakujte 3x.
Pátý a šestý týden
Po rozcvičce jděte minutu rychlou chůzí a sedm minut běžte. Chůzi a běh opakujte 3x.
na závodech ve formě
Po šestém týdnu
Pokud jste poctivě trénovali měsíc a půl, tak byste měli po rozcvičce zvládnout minutu rychlé chůze a devět minut běhu a to celkem 3x. Postupně zkoušejte 15 minut souvislého běhu a limit navyšujte až na plných 30 minut.
Důležité je nepolevit hned na začátku. Nikomu nejde okamžitě běhat bez problémů a pokud nebudete stíhat tento plán, tak si jej rozvrhněte do delšího časového úseku. Uvidíte, že to půjde. Neběhejte při nachlazení nebo pokud jste moc unavení. Vždy se řiďte podle toho, jak se v danou chvíli cítíte. Tělu také můžete pomoci vhodnými vitamínovými doplňky nebo iontovými nápoji, se kterými se to ovšem nesmí přehánět.

S dary to není snadné

Obdarovat někoho v současné době není nijak snadné. Nejlépe se obdarovává ten, komu toho hodně chybí. Takového člověka je velmi snadné obdarovat, protože v podstatě jakýkoli dar se mu hodí. Ale co třeba lidé, kteří jednak v podstatě vše mají, jednak mají dost vysoké požadavky a trefit se jim do vkusu, je velmi těžké.

komedie

Lze to vyřešit dvěma způsoby.Jedním je například dárkový poukaz. Dát někomu peníze je neosobní a nemáte jistotu, zač to dotyčný utratí, ale když darujete dárkový poukaz například do značkového butiku, dotyčný si musí koupit něco hezkého na sebe. Něco, co bude sloužit skutečně jen jemu a co mu udělá radost.
Krom dárkových poukazů jsou stále oblíbenější zážitky. Pokud si nevíte rady, co darovat, darujte zážitky.

Pod tímto termínem si většina lidí představí nějaký adrenalin. Let v balónu, skok z padáku, jízda ve formuli jedna. Je nepochybné, že se bude jednat o jedinečný nezapomenutelný zážitek, ale co když dotyčný o adrenalinové aktivity vůbec nestojí a absolvuje jen proto, že nechce ranit city toho, kdo dává?

Zážitek, o který je zájem

Když chcete darovat zážitky, nesnažte se být za každou cenu originální. Darujte takový zážitek, o který dotyčný skutečně bude stát.
Například mnozí lidé milují kulturu. Je to příjemně a ušlechtile strávený čas. Pro tento typ lidí je ten nejvděčnější dárek na světě divadelní předplatné. Tím jednoznačně zabodujete.

opona

Více se dozvíte také například na webových stránkách

Výhod předplatného je celá řada.V prvé řadě je to samozřejmě cena. Další výhodou je, že jako abonent se dostanete v rámci předplatného na představení, které je pro běžné diváky třeba beznadějně vyprodané. Příjemné na předplatném je také rezervace v divadelním bufetu, což dotyčný ocení především o přestávkách, kdy si člověk chce dopřát kávu nebo dvě deci vína v pohodlí a nikoli jen ve stoje.

Telefon pro každého


První telefon
Dnes už je jednodušší koupit dítěti smart phone než vybrat mu klasický telefon. Co by ale první přístroj měl splňovat? Rozhodně to nemusí být ten nejdražší. Jistě, hodně dětí touží po iPhonu, ale k čemu jej reálně budou potřebovat? Myslete na to, že riziko rozbití je tady hodně velké, a zejména opravy nakousnutých jablek nebývají levné. Takže klidně sáhněte po telefonu střední třídy, a zaměřte se na to, aby se snadno používal, aby měl dlouhou výdrž baterie a aby vás případná oprava nebo náhrada příliš nebolela. Zvýšená odolnost proti vodě a prachu rozhodně není na škodu.
cikánka s mobilem
Teenager
Tady už je to složitější. Váš pubertální potomek už rozdíl mezi jednotlivými značkami moc dobře pozná, a má naprosto jasno v tom, co má nový přístroj umět. Pozornost byste zde měli věnovat zejména kvalitnímu fotoaparátu a kameře, podpoře sociálních sítí a spolehlivému připojení na internet. Vzhledem k životnímu stylu teenagerů neuškodí ani lokátor, díky kterému se bude dát ztracený telefon vystopovat. A jeden malý tip: pokud váš potomek trvá na drahém telefonu, zkuste jednoduchou dohodu. Telefon nižší třídy mu zaplatíte, a pokud chce něco lepšího, bude si muset rozdíl mezi oběma stroji zaplatit ze svého.
 senior s mobilem
Senior
pokud vybíráte telefon pro své rodiče nebo prarodiče, zejména pokud je to jejich první, platí z velké části totéž, co u dětí. Jednoduché ovládání, dlouhá výdrž baterie. Berte ale větší ohled na životní styl obdarovaného. Pokud stále pracují a telefon běžně používají, investujte do kvality s podporou emailu a spolehlivým připojením. Pokud je naopak jejich povoláním babička/dědeček na plný úvazek, tak zase ocení kvalitní fotoaparát, na který zachytí všechny nezapomenutelné momenty. A naučte je používat Skype, z možnosti vidět vnoučata prakticky kdykoli se jim zachce budou nadšení.

Rubriky
Nakupování

Trička s vlastním potiskem mohou lidem zvednout náladu

Už máte také dost vulgárních textů a symbolů na tričkách, co je jimi zásobený celý Internet? Pak si vytvořte vlastní a propagujte něco rozumného, co nám všem pomůže zlepšit náladu a upevnit imunitní systém, abychom nemuseli zbytečně strádat, třeba kvůli problémovému průběhu nákazy koronavirem.

kvetoucí rostlina

Pokojové rostliny – divili byste se, kolik zájemců (a nejen něžného pohlaví) se věnuje pěstování pokojových rostlin včetně sukulentů. Tento koníček má obrovské výhody, jednak nevyžaduje žádné velké investice (pouze pořízení sadby, případně již živých rostlin), a zároveň jde o živé bytosti, které nás zásobují energií. Být obklopeni mnoha květinami v pokoji přináší úlevu, zlepšuje regeneraci a podporuje hlubokou relaxaci. Někteří lidé se však za svou zálibu stydí a příliš se s ní nechlubí, připadají si jako podivíni, ale přitom je podivín ten, kdo něco takového odsuzuje. Tato činnost by si zasloužila větší propagaci a někteří lidé to skutečně dělají, tisknou na trička nebo mikiny jak květinové motivy, tak i jednotlivé, např. exotické druhy rostlin s krátkým popisem, aby si ostatní uvědomili, kolik nádherných tvarů svět rostlin skýtá.

miska s exotickým ovocem

Exotické ovoce – pivu, vínu, rumu, koňaku, bylinným likérům, vodce a fernetu se dostává tolik pozornosti, až se někteří z nás zamýšlí nad tím, zda takovou reklamu raději nezakázat kvůli vlivu na nezletilé děti. Namísto alkoholu bychom mohli na tričkách s vlastním potiskem propagovat i jiné, mnohem zdravější dobroty, pochutnat si na takové opuncii, kaki, nashi, liči, durianu, karambolu, pitayi či kumquatu může být rovněž úžasným požitkem, jako třeba pojídání banánu či ananasu. Proč tedy nemít na tričku něco takového, obáváte se, že byste byli za blázna? Chce to jen trochu odvahy, neboť právě blázni propagují nesmysly, své vlastní strachy a nedostatek sebevědomí různými rádoby hrdinskými tvrzeními o sexuálním přebornictví a drahých autech.

Rubriky
Nakupování

Vyzkoušejte alternativní přírodní sladidla

Lidé, kteří se zdravě stravují, vědí, že je vhodné vynechat bílý cukr, ale ne vždy to jde. Anebo jsme už tak trochu i na něm závislí. Proto je tu skvělá alternativa, a to sladidla, která nám dává sama matka příroda. Pomiňme tedy klasický bílý rafinovaný i nerafinovaný cukr a přejděme k těm zdravějším alternativám.

kostkový bílý cukr

Může být cukr vůbec zdravý? Naše tělo potřebuje a nejlépe v přirozené formě jak tuky, vlákninu, tak i sacharidy (ovoce, rýže). Ale klasický cukřík, když už se bez něj nedokážeme obejít, můžeme nahradit zdravější variantou. Vybírat můžeme z několika druhů přírodních sladidel Naklíčeno a zpravidla všechna, o kterých bude dnes řeč, se vyznačují nižším glykemickým indexem, než běžná sacharóza, která má GI až 68, glukóza 100. Pro porovnání uvádíme glykemický index xylitolu, kteří činí pouhých 7!

Pro lepší pochopení a proč bychom měli sledovat glykemický index – je to rychlost využití glukózy naším tělem z určité potraviny. Čím nižší GI, hlavně co se týká sladidel, tím lépe pro náš zdravý vývoj. Zvláště jsou vhodná pro diabetiky a při redukčních a nízkosacharidových dietách, kdy je potřeba zbavit tělo nežádoucích kil navíc.

kmeny břízy

Přirozenou sladkost nám přináší xylolit, což je zpravidla březový cukr, ale lze ho najít i v plodech některého ovoce, jako jsou maliny, švestky, jahody nebo i v zelenině. Ale nejznámější je jeho výroba z březové kůry.

Jeho použití je stejné jako u běžného cukru – můžete si jím ho bez obav osladit běžné nápoje i kávu a čaj. Anebo ho použijete k pečení koláčů, buchet, do krémů na dorty a podobně. Je více sladivý, takže nejprve otestujte, jak vám bude chutnat. Zpravidla postačuje dávat ho v menším množství, než byste obvykle použili běžné „bílé zlato“. V odborné literatuře se může dočíst, že se xylitol vyrábí i z odpadu, který zbývá při zpracování kukuřice. Tento proces je oblíbený hlavně kvůli tomu, že se upotřebí defacto odpad, který by jinak skončil na skládce.

Rubriky
Nakupování

Co miminku?

·         Pleny, mýdla, ručníky. Jistě, není to asi ten nejromantičtější nápad ze všech, ale každý novopečený rodič vám za něj utrhá ruce. Nezdá se to, ale péče o miminko, které pořád něco potřebuje, leze do peněz. Pokud tedy nakoupíte v supermarketu zásobu plen, kojenecké kosmetiky nebo třeba pořádnou nálož vlhčených ubrousků, tak budete velmi vítaným hostem. Další, o něco stylovější možností, je například předplatné kosmetiky pro maminku nebo předplacená dovážka jídla z obchodu. Nová rodina dostane to, co potřebuje, až do domu.
miminko v dece

·         Šetřiče času. Poohlédněte se po dárcích, které šetří čas a energii. Třeba takový robotický vysavač, domácí asistent nebo nová mikrovlnná trouba pomohou rodičům ukrást si alespoň pár minut denně pro sebe. Tyto hračky většinou nejsou nejlevnější, a proto je dobrý nápad se na ně složit s několika přáteli nebo příbuznými. Maminka nebo tatínek takový dárek ocení daleko více než pět plyšáků.
malé dítě v trávě

·          Poukaz na služby. Okolo kojence je práce jako na kostele, notabene když se člověk má ještě starat o domácnost a o partnera. Vy ale můžete pomoci. Objednejte například pravidelný úklid domácnosti nebo, pokud jsou rodiče ochotni své děťátko na pár hodin opustit, hlídání dětí. Tento dárek vás ani nemusí nic stát, pokud můžete a chcete obětovat vlastní čas. Nabídněte, že jednou za týden nebo čtrnáct dní přijdete na velký úklid, dojděte vyvenčit psa nebo uvařte zásobu jídla na týden. Nebude vás to stát skoro nic, a vaše pomoc bude velmi ceněná.

novopečená rodina
·         Dárek do budoucna. Kojencům se mají dávat dárky pro kojence. Anebo ne? Přemýšlejte trochu více dopředu. Spořící konto lze dnes založit už i těm nejmenším, a i malá částka měsíčně bude v osmnácti znamenat snazší start do života. A zatímco plyšáky a hračky si mladý člověk pamatovat nebude, tak si rozhodně vzpomene, díky komu zaplatil řidičský průkaz, první nájem v novém bytě nebo třeba školné na vysněné vysoké.

Rubriky
Zvířata

Co obnáší chov chameleona?

Chameleon je jako zvíře naprostý unikát, něco netypického a to většinou bývá to, co přiláká zájemce ke koupi tohoto zvláštního živočicha. Kdo by nechtěl pozorovat senzační změnu barev, dokonalou hru očí a váhavé, téměř až promyšlené pohyby?

 Určitě hned na začátek je důležité si uvědomit, že chov chameleona může i leckoho zklamat – chameleon není zrovna přítulný mazlíček a jeho chov vyžaduje nějaké zkušenosti, nejedná se zrovna o nenáročné zvířátko.

Proto, aby byla zajištěna odpovídající kvalita života Vašemu budoucímu svěřenci, je důležité získat mnoho odborných znalostí – z odborné literatury, od chovatele či z chovatelských diskuzí, kde Vám určitě rádi poradí.

Ještě než svého budoucího společníka přivezete…

1.       Terárium
 Nejčastěji chovaný chameleon jemenský potřebuje terárium o minimální výšce jednoho metru a alespoň půl metru na šířku. Avšak dle velikosti chameleona může být terárium klidně větší i menší. Velikost samozřejmě musí být větší, i pokud chováte více jedinců.

 Vytvořte podobné podmínky, jaké má chameleon ve volné přírodě (větve, rostliny, systém zásobení vodou, protože chameleoni neumí pít z misky – kapátko, rosič nebo třeba mlhovač, UV zářivka…). Vybavené terárium přemístěte na spíše klidnější místo a potom denně kontrolujte stav terária a všeho v něm.

2.       Chameleón
 Nejběžněji chovanými zástupci chameleonů jsou chameleon jemenský, Jacksonův a obecný. Minimálně pro začátek se vyplatí vybrat si jeden z těchto druhů, protože zpravidla bývají i méně nároční na chov než méně rozšířené druhy.

Při koupi chameleona sledujte tyto věci, které mohou mnohé vypovědět o jeho stavu:
·         Chameleon musí mít vždy vypoulené oči
·         Na ocasu nesmí být viditelné obratle
·         Nesmí se vyskytovat žádné hleny v tlamě
·         Jestliže má daný jedinec růžky, musí být tvrdé

 Poučte všechny členy v domácnosti a nezapomínejte na to, že chameleon má velmi křehkou kostru a podle toho je potřeba s ním zacházet (manipulace musí být vždy jemná, berte zvířátko pod bříškem a počkejte, až se sám pustí opory). Také je velmi náchylný ke stresu, a proto se snažte situace, které toto zvířátko přivádí do stresu, co nejvíce omezit.

Mezi ně např. patří:
·         Změna prostředí v teráriu
·         Teplotní výkyvy
·         Převoz
·         Ruch a neklid okolo terária

 Vystresovaného jedince poznáte podle tmavé barvy. Kýve se do stran a syčí, často odmítá příjem potravy.

3.       Potrava
 Chameleon se živí lovem drobného hmyzu (sarančata, pavouci, kobylky, motýli, mouchy, cvrčci…), který tvoří 99% jeho potravy. Zbylé 1% tvoří rostlinná složka, kterou však přijímá spíše kvůli hydrataci (květy, jablka, jahody, okurky, mrkev, maliny – preference záleží na daném jedinci). Vhodný je také neustálý přístup k drcené sépii a doplnění krmení minimálně 3x do týdne o vitamíny.