Rubriky
Životní styl

Rady a tipy, jak se nalíčit božsky snadno a rychle

Nejhorší je to ráno před odchodem do práce. Musíme si připravit snídani, abychom měli sílu do nového dne, připravit si outfit, ve kterém uděláme dojem, nachystat všechno potřebné do práce a pak se ještě připravit v koupelně, abychom vypadaly reprezentativně – a některé z nás také čeká k rannímu shonu ještě dělené se o koupelnu s partnerem nebo s dětmi, a také starost o děti: nachystat jim snídani  svačinu, vypravit je z domu…

Líčení může do tohoto shonu zapadat jenom těžko. Tedy pokud nemáte v rukávu pár triků:


Nejdůležitější je hydratace

Výživa pleti je jednou z nejdůležitějších péčí o pokožku tváře. Vypadá zdravě, je dostatečně vyživená, napnutá a svěží. Navíc je odolnější jak vůči teplotám, tak vůči mrazu, větru nebo dešti. Ideálně byste měli začít tím, že si tvář očistíte od všech škodlivin, které se nahromadily na vaší pleti přes noc. Pamatujte, na čisté pleti drží make-up déle a vypadá přirozeně.

–          Pak opláchněte tvář studenou vodou a až na ni naneste hydratační krém. Co dělat poté? Můžete vyzkoušet BB krém nebo tónující krém, který vyváží vaše pleť, navíc ji ještě hydratuje.


Make-up

Po dostatečné hydrataci je důležité nanést správně make-up. Ten by měl být jednak co nejblíže tónu vaší pleti, aby vypadal přirozeně a svěže. Neroztírejte make-up prsty, ale za pomocí speciálních houbiček na make-up. Také nanášejte make-up tak, abyste od středu tváře vyrovnávali krém do ztracena. Poté make-up zafixujte pomocí sypkého pudru pomocí štětečku nebo jiné, čisté houbičky. Používejte pouze velmi málo pudru, jenom tenkou vrstvu. Kůže nebude vypadat šupinkovatě a make-up bude držet na místě.


Oči

Úplně stačí řasenka, ale pokud toužíte po smyslném pohledu, použijte i voděodolnou horní linku. Vyhněte se té spodní, jelikož se často rozmazává.
Pokud nepatříte mezi milovníky linky, bude vám stačit tmavší oční stín. Vystínujte od vnějšího koutku do ztracena.

Rubriky
Životní styl

Díky miskám na klíčení si vypěstujete hromadu křupavých výhonků

Pokud i vy toužíte po tom, sklidit bohatou úrodu z vlastní zahrádky, ale nemáte ani kousek půdy k dispozici, ani peníze, za kterou byste si ji mohli pořídit, pak vás jistě osloví klíčení semínek. Jedná se o skvělý způsob, jak se zásobit úrodou čerstvých křupavých klíčků rostlin nabitých vitamíny a obohatit svůj jídelníček chutnou zeleninou.

řeřicha

Klíčit semínka totiž můžete, ať už žijete kdekoli. Stačí vám k tomu kousek světlého a teplého místa v bytě, třeba na parapetu jižního okna. A mimo vhodné nádoby jako je miska na klíčení a malého množství vody už k tomu nebudete potřebovat vůbec nic.
 
Možná vás napadne, zda by nebylo snazší konzumovat semínka tak, jak jsou a klíčení vynechat. Pravda je, že mnohá semena rostlin, například rozmanité ořechy, obsahují cenné látky, takže jejich konzumace je pro člověka maximálně prospěšná. Ovšem to platí o pouhé hrstce druhů semen. Pokud jde o ostatní rostliny, tak to, co je v nich cenné, se uvolní až v případě, kdy semínka naklíčíte. Zatímco semena jsou určena k tomu, aby mladou rostlinku chránila, tak do klíčků se naopak uvolňuje to nejlepší, co vám může rostlina nabídnout. Při klíčení a vzniku děložních lístků se začnou syntetizovat ty nejdůležitější látky, které rostlina ke svému zdárnému růstu potřebuje, a které prospějí i vám. Takže zatímco ze semena se do vašeho těla nemusí uvolnit prakticky nic cenného, tak klíčky vám na zlatém podnosu nabízejí to nejlepší, co mají.

klíčky

Navíc, stimulovat klíčení je hračka. Stačí semena nechat nabobtnat, a poté vodu slít a semínka udržovat v teple a vlhku na světlém místě. Díky tomu se objeví klíček a děložní lístky a rozběhne se fotosyntéza, která mladé výhonky naplní tím nejlepším, co nám příroda nabízí. A vy už nemusíte udělat nic jiného, než si na této zázračné bohaté úrodě dobře pochutnat, jak v rámci studené, tak i teplé kuchyně. Klíčky můžete konzumovat syrové anebo je upravit na celou řadu způsobů, které vás jistě nadchnou.

Rubriky
Životní styl

Počítačový zrakový syndrom

O obavě, zdali škodí počítače našim očím, se velice často diskutuje. Ještě nedávno se tvrdilo, že nikoliv, ale zdá se logické, že neustálé sledování monitorů se na tak citlivém orgánu, jakým lidské oko nepochybně je, musí nějakým způsobem dříve nebo později projevit. Naše oči vlastně nikdy nespí, i ve spánku se pod zavřenými víčky pohybují. Nedělá jim dobře jednostranné zatížení a už vůbec ne přetěžování. I když žádný vědecký důkaz na poškození očí počítačem neexistuje, platí zde slovo ZATÍM. Čím déle totiž trvá počítačová éra, tím více se ukazuje, že přemíra času na počítači očím opravdu škodí. Oční problémy z počítače už vlastní diagnózu mají!
 kluk u tabletu
CVS
Záhadná zkratka CVS (Computer Vision Syndrome) čili zrakový počítačový syndrom zahrnuje všechny příznaky, které má naše oko z námahy, kterou mu přináší práce na počítači. Tento chronický syndrom už prakticky postihuje v malém či větším měřítku téměř všechny lidi, kteří dlouhodobě na počítači pracují.
Patří sem především:
·         syndrom suchého oka (pálení, řezání, podráždění, zarudnutí)
·         rozmazané nebo dvojité vidění
·         bolesti hlavy a krční páteře
 brýlatá pracovnice
Snad nejhorší je, že CVS postihuje již většinu dětí, jejichž zrak se teprve vyvíjí. Může se tedy už jen z nedostatku přirozeného světla a nadměrného úsilí, které musí vynaložit při zaostřování, začít vyvíjet abnormálně a mít další důsledky jako vývoj krátkozrakosti, poruchy soustředění a učení.
 kontinenty a oko
JAK SVOJE OČI CHRÁNIT
Omezit počítač, zvláště, když nás práce na něm živí, půjde asi opravdu těžko. Ale můžeme si dělat pravidelné a časté přestávky, dívat se do dálky – nejlépe do zeleně, práci na počítači vyvážit pohybem na čerstvém vzduchu a snažit se často mrkat a tím oči zvlhčovat. Důležité je správně si nastavit monitor, abychom oči nemuseli zbytečně napínat a nebránit se používání speciálních brýlí a čoček pro lepší zaostřování i odfiltrování oslnění.